「僕の主食は乾パンとジャガイモ、或いは街角で売っている栗だ」「４日間で23杯のコーヒー以外に殆ど何も食べなかった」、これは27歳のゴッホが弟テオに書き送った言葉。 フィンセント・ヴィレム・ファン・ゴッホ（Vincent Willem van Gogh、1853年3月30日 -…

長い時は休憩を挟みながら12時間くらいモニターに向かい合っています。同じ姿勢が続くのがよくないのか、眼→首→肩→背中→腰の順番で不調が出てきます。上半身全体の筋肉の緊張が抜けないです。時折、背骨に激痛がはしります。そしてこのこわばりが常に恐怖や…

お仕事お疲れ様です。ＰＣなどに向かっていると、瞼がピクピクと動き、 不快な思いをされたことはありませんか？ああ、目を使いすぎたのだなと検討をつけたりしますが、もしかしたら単純なマグネシウム不足かもしれません。 マグネシウムを考えるときにはカ…