タンパク質です
水70％ タンパク質20％、その他（ビタミン・ミネラル・脂質）15-20％、炭水化物0.5％
ひとの身体の大部分は、水分でできています。お水は大事とよく聞きますね。暑い夏の日は「しっかりと水分補給を」と言われます。では身体の中で水分の次に多いタンパク質はどうでしょうか？こまめにお肉や卵を食べてくださいと余り聞きません。
本当にこまめに食べなくていいのでしょうか？もし食べなかったらどうなるの？
もし身体が車ならば、ボディの材料は、タンパク質と少しの脂質、ガソリンは脂質と糖質です。車が壊れた時にガソリンを入れても直らないですね。車の修理工場にお願いし、ボディの材料を新しくしてもらいます。
人の身体も壊れた時に、ご飯やパン(ガソリン)ばかり食べていては、身体の材料（タンパク質と脂質）がないので治らないのです。
では何を食べたらいいでしょうか。そう、タンパク質と脂質です（ボディの材料）。
身体の材料をしっかり摂っていけば、治癒に向かっていくのです。人間の身体はとても賢く、間違った動きはしないのです。必要なのは材料です。
